Buntáistí forlíonta caonach farraige

Tá an-tóir ar Mhuir Chaonach Éireann

Tugtar Chondrus Crispus agus Carrageen ar Mhuir Chaonach na hÉireann, speiceas feamainne atá dúchasach do chósta creagach na hÉireann in aice leis an gCarraigín agus oirthear Mheiriceá Thuaidh. Athraíonn dath an phlanda seo ó ghlas go corcra dhomhain. Frond a thugtar ar a gas tiubh, crua, agus cruth gaothánach ar a chuid craobhacha agus a dhuilleoga. Is féidir Caonach na hÉireann a ní agus a thriomú mar mhias. Nuair a bhíonn sé bruite, tá maoin gelatinous aige ar a dtugtar tras-gliú agus is féidir é a úsáid mar eiblitheoir. Is púdar éadrom buí go liath é púdar Sliocht Mhuir Chaonach na hÉireann a úsáidtear go príomha i gcosmaidí agus forlíontaí bia agus candies gummy.

 

Soláthraíonn sé carbaihiodráití, méideanna beaga próitéine agus saille, agus roinnt vitimíní agus mianraí. Is foinse iaidín é freisin. Úsáideann daoine caonach farraige le haghaidh tuirse, easnamh iaidín, neart muscle, pian, cáilíocht na beatha, agus go leor coinníollacha eile, ach níl aon fhianaise eolaíoch maith ann chun tacú leis na húsáidí seo.

 

Treocht nua folláine amháin ag déanamh tonnta is ea caonach farraige. Is cineál algaí dearg nó feamainn é caonach na hÉireann nó caonach farraige na hÉireann a fhásann ar chóstaí carraigeacha an Atlantaigh Thuaidh. D'úsáid go leor cultúir é le fada as a n-airíonna leighis agus cáilíochtaí dlúth cothaitheach, mar shampla carrageenan, gníomhaire ramhrú bia nádúrtha.

 

 

Cad iad na buntáistí a bhaineann le forlíontaí caonach farraige?

 

Cosúil le feamainn eile agus daoine eile sa teaghlach algaí, tá buntáistí nádúrtha iontacha ag caonach farraige.

"Níl aon difríocht idir an caonach mara agus aon fheamainn nó teaghlach eile i réimse na algaí," a dúirt Powers-Parker. "Tá go leor buntáistí nádúrtha aige. Tá sé íseal i calories, saill agus siúcra, saor ó ghlútan, tá méid beag próitéine aige agus is foinse mhaith vitimíní agus mianraí é."

Chomh maith le mianraí riachtanacha cosúil le cailciam, maignéisiam, potaisiam agus iaidín, is foinse mhaith iarainn agus vitimíní C agus A é an caonach farraige freisin, arb eol go gcabhraíonn sé le do chóras imdhíonachta.

 

I measc cuid de na buntáistí féideartha seo tá:

Tá caonach farraige ard i snáithín agus saibhir i prebiotics a chabhraíonn le méadú probiotics, baictéir gut maith, a chabhraíonn le díleá, constipation a chosc agus a fheabhsú sláinte iomlán.

Tacaíonn coinníollacha ainsealacha

Tá sé léirithe go bhfuil frithocsaídeoirí agus airíonna frith-athlastacha ag caonach mara, rud a fhágann go bhfuil sé ina chuidiú chun cóireáil a dhéanamh ar riochtaí mar airtríteas, galar croí agus riochtaí craicinn ar nós acne agus psoriasis.

Sláinte thyroid níos fearr

Is foinse nádúrtha iaidín é an caonach farraige, mianra riachtanach atá ríthábhachtach d'fheidhm agus do shláinte an thyroid.

Cabhrú le bainistíocht meáchain

Tá ard-snáithín sa chaonach mara, rud a chuideoidh leat mothú níos iomláine níos faide agus d’fhéadfadh sé tú a choinneáil ó ró-ithe, rud a d’fhéadfadh cabhrú le meáchain caillteanas.

Cabhrú le muscle agus collagen a thógáil

Tá caonach farraige saibhir i aimínaigéid atá riachtanach le haghaidh tógáil muscle agus táirgeadh collagen.

 

Saincheap forlíontaí caonach farraige

Soláthraímid an caonach mara amh triomaithe, púdar caonach farraige agus capsúil caonach mara na hÉireann etc.

Is féidir linn na comhábhair chumaisc a shaincheapadh freisin, cuir sliocht fréimhe Burdock, sliocht bladderwrack etc.

 

Má chuir tú spéis inárforlíontaí caonach farraigesraith, déan teagmháil linn, is é ár ríomhphost:haozebio2014@gmail.com