Cad é Gotu Kola?
Is planda luibheach beag ilbhliantúil é Gotu kola ó bhogaigh na hÁise a d’fhéadfadh éifeachtaí suntasacha a bheith aige ar an gcorp nuair a chaitear é. Tugtar Centella Asiatica, Centella, Brahmi, agus lus na pingine Áiseach ar an luibh seo freisin. Baineadh úsáid as Centella Asiatica san India ársa, san Afraic, agus sa tSín as a chuid airíonna leighis cumhachtacha. Fásann an planda i limistéir fhliucha trópaiceacha agus bíonn bláth beag bán nó bándearg air ó dhuilleog a bhfuil cuma leath-ghealach saille air.
Buntáistí Sláinte Gotu Kola
1. Galar Alzheimer
Tá Gotu kola ar cheann de na luibheanna athnuachana is tábhachtaí do chealla nerve agus inchinne agus tá sé in ann faisnéis, fad saoil agus cuimhne a mhéadú.
2.Cúram craicinn
Tá Gotu kola saibhir i frithocsaídeoirí agus tá saponins ann a fheabhsaíonn cuma an chraiceann. Tá suim ag go leor cuideachtaí cosmaideacha agus cógaisíochta ann mar gheall ar a chumas cuma scars, wrinkles agus blemishes eile a laghdú. De réir taighde, tá gotu kola éifeachtach freisin i gcóireáil créachta, dó, agus scars hipertrófa.
Tugann roinnt staidéir le fios freisin go bhféadfadh úsáid gotu kola nó a chomhpháirteanna a bheith úsáideach i gcóireáil psoriasis agus scleroderma. Is comhábhar coiteann de chosmaidí é Gotu kola a chuirtear i bhfeidhm ar ghrianghrafadóireacht craicinn freisin maidir le cellulite agus striae.
3.Cuireann sé le cúrsaíocht
Imríonn Gotu kola dhá ról tábhachtach sa chóras imshruthaithe. Ar an gcéad dul síos, is féidir leis an sliocht plandaí ballaí na soithigh fola agus na ribeadáin a chosaint agus a neartú, rud a chuireann cosc ar sceitheadh fola agus a fheabhsóidh an córas imshruthaithe. Ar an dara dul síos, spreagann sé sreabhadh na fola, rud a mhéadaíonn ocsaiginithe i gcodanna éagsúla den chorp agus i gcórais orgán tábhachtach. Maolaíonn sé seo freisin fadhbanna a tharlaíonn mar gheall ar scaipeadh fola lag cosúil le swelling, troime coise, agus pian.
4.Faoiseamh Comharthaí Psoriasis
Is féidir le Gotu kola bac a chur ar atáirgeadh cille craiceann. Cé nach bhfuil sé láidir, is féidir é a úsáid mar áis luibhe chun faoiseamh a sholáthar ó chomharthaí psoriasis, ar neamhord craiceann hyperproliferative é.
5.Cosc ar Thrombosis
Cuidíonn Gotu kola le téachtadh fola a chosc agus mar leigheas luibhe d'fhéadfadh sé cabhrú le hairíonna thrombóis a mhaolú, a shainmhínítear mar théachtadh fola sna soithigh fola.
6.Ulcers Boilg
Feidhmíonn Asiaticoside atá i láthair sa gotu kola mar dhruga ulcer frith-gastric. Méadaíonn sé cneasaithe cille agus laghdaíonn sé ulcers.
7.Imní & Storm
Is féidir le Gotu kola tionchar dearfach a bheith aige ar shaincheisteanna imní mar go n-íslíonn sé an hormone struis, cortisol, agus ardaíonn sé leibhéil serotonin agus dopamine. Laghdaíonn sé go héifeachtach minicíocht agus déine na n-ionsaithe agus na n-eachtra imní i ngrúpa ábhar a d’fhulaing ó chineál éigin GAD (Neamhord Imní Ginearálta). Is féidir le hairíonna frith-athlastacha an luibh seo comharthaí dúlagar agus éadóchais a ísliú. Is eol freisin go gcuireann sé le spioradáltacht, dá bhrí sin, tugtar 'Luibh an tSoilsiú' air uaireanta.
8.Cuireann Cognition
Tá tionchar dearfach ag sliocht Gotu kola ar an gcóras imshruthaithe, agus ar an gcaoi sin ocsaiginíonn sé níos mó den inchinn agus ligeann sé feabhas a chur ar chognaíocht. Tá éifeachtaí frithocsaídeacha an luibh seo beagán freagrach freisin, mar is féidir leo cosáin néaracha a spreagadh trí phlaic agus fréamhacha saor in aisce a dhíchur ón inchinn.
9.Cosc ar Neamhoird Néaracha
Tá gníomhaíocht imníoch ag Gotu kola a chuidíonn le strus a mhaolú, le giúmar a fheabhsú, agus le codladh a spreagadh, rud a mhaolaíonn an néarchóras. Dóibh siúd atá ag fulaingt ó neamhoird cosúil le titimeas, is féidir leis tionchar cumhachtach a bheith aige ar cháilíocht na beatha agus ar dhéine na gcoinníollacha má thógtar go rialta é.
10.Feabhsaíonn Cuimhne
Úsáidtear sliocht gotu kola go traidisiúnta chun cuimhne a fheabhsú san India mar chóireáil Ayurvedic. Deimhníonn staidéir a rinneadh ar francaigh saotharlainne go bhfuil airí feabhsaithe cuimhne aige, agus dá bhrí sin is féidir leis éifeachtaí galar Alzheimer, scitsifréine agus néaltrú a mhaolú.
11.Scriosann deir
Cuidíonn Gotu kola, in éineacht le mango, leis an víreas herpes a dhíothú.
12.Cosc ar suaitheadh boilg
Go traidisiúnta, baineadh úsáid as duilleoga Centella Asiatica chun pian dian sa bholg a leigheas, rud a nascann muid anois le ulcers gastric. Meastar go bhfuil an chóireáil seo inmharthana fós, agus is féidir le hairíonna frith-athlastacha agus frithocsaídeacha na duilleoga feabhas soiléir a chur ar shláinte an gut agus an colon.
13.Díthocsainíonn an Comhlacht
Tugtar fualadach éadrom le fada an lá ar Gotu kola agus is féidir leis, mar sin, scaoileadh barrachas tocsainí, salainn, uisce agus fiú saille ón gcorp trí urination a spreagadh. Cuidíonn an scaoileadh seo le teannas ar na duáin a mhaolú agus go ginearálta baintear tocsainí go tapa agus ag an am céanna ár bhfuinneamh a choinneáil suas agus ár gcothromaíocht sreabhán fiú.
14.Rialaíonn Brú Fola
Trí teannas agus imní a mhaolú sna hartairí agus soithigh fola, tá gotu kola in ann brú fola a rialáil agus brú ar an gcóras cardashoithíoch a laghdú. Cosnaíonn sé seo an croí agus cuireann sé cosc ar ghalair cosúil le Atherosclerosis, taomanna croí agus strócanna.
Dosage
Léiríonn taighde go bhfuil teiripe sliocht Gotu kola de 1000 mg / lá agus 750 mg / lá éifeachtach go leor chun lagú cognaíocha a fheabhsú tar éis infarction cheirbreach, ach nach bhfuil sé níos tairbhí ná teiripe d'aigéad fólach 3 mg / lá. Léirigh cóireáil Gotu kola feidhmíocht níos fearr maidir le haisghairm chuimhne moillithe i gcomparáid le cóireáil aigéad fólach.